La carn a la nostra dieta

La carn a la nostra dieta

Les carns formen part de la nostra dieta, ja que representen, des del punt de vista nutricional, una font important de nutrients com proteïnes d’alt valor biològic, vitamines sobretot del grup B, i minerals com ferro, zinc, potassi i seleni. En els últims anys,...
Què fer amb la caspa?

Què fer amb la caspa?

La caspa és una afecció comuna que fa que la pell del cuir cabellut es descami. El que veiem són petites restes de pell blanques o grogues que es desprenen del cuir cabellut. En alguns casos, la caspa pot aparèixer també a les celles, la barba o el bigoti. La caspa...
Consells per dormir millor

Consells per dormir millor

Els trastorns del son són molt habituals en la població, de manera que són moltes les persones que presenten problemes per agafar el son o tenen períodes de son poc reparador. No obstant això, la pandèmia de COVID-19 ha empitjorat o ha fet aparèixer en alguns casos...
Hipertensió arterial

Hipertensió arterial

La hipertensió arterial és un problema de salut molt freqüent, que afecta el 25% de les persones majors de 14 anys. El percentatge augmenta amb l’edat -progressivament en els homes i de forma més brusca en les dones, després de la menopausa-, de manera que més del 50%...
Com evitar els accidents infantils

Com evitar els accidents infantils

Els accidents infantils domèstics són freqüents però en molts casos es poden evitar adoptant algunes mesures preventives. A la cuina No deixis entrar el nen a la cuina ni cuinis amb ell als braços. Utilitza preferentment els focs del darrere amb els mànecs de cassons...